Kepentingan pemakanan sihat terhadap ibu yang mengalami Diabetes Melitus Gestasi
Diet yang seimbang semasa mengandung akan memberikan bayi anda satu permulaan hidup yang sihat. Diet yang baik dapat :
- Mengawal aras glukosa di dalam darah
- Ibu
perlulah mengambil makanan yang rendah kandungan gula serta rendah
indeks glisemik. Ini dapat mengekalkan aras glukosa dalam darah pada
julat normal ( 4.0 mmol/l - 6.0 mmol/l )
- Memastikan kenaikan berat badan ibu yang sesuai semasa hamil
- Memastikan
diet ibu mengandungi karbohidrat, buah-buahan, sayur-sayuran, protein,
susu dan produk tenusu, serta mengurangkan pengambilan gula dan lemak.
- Membantu mengelakkan kecacatan kelahiran bayi
- Kecacatan
kelahiran seperti spina bifida mempunyai hubungan yang rapat dengan
diet ibu . Nutrisi yang baik dan seimbang merupakan asas pembinaan yang
penting bagi tubuh badan yang sihat.
- Membantu dalam proses melahirkan bayi dengan lebih mudah
-
Apabila tubuh ibu mendapat nutrient yang cukup dan seimbang , tubuh
badan akan berada dalam keadaan yang baik dan sihat. Nutrient tertentu
seperti zinc dan protein mempunyai hubungkait dengan proses bersalin dan
juga kesihatan uterus.
- Melindungi bayi dan ibu daripada infeksi
- Vitamin seperti vitamin C diperlukan untuk menguatkan sistem pertahanan tubuh bayi dan ibu.
- Mengurangkan risiko keguguran bayi:
-
Diet yang baik membolehkan plasenta untuk bertumbuh dengan sihat serta
dalam keadaan yang baik . Diet yang baik juga boleh memenuhi keperluan
nutrients bayi. Plasenta yang sihat mempunyai risiko yang lebih rendah
untuk mengalami keguguran.
- Bayi akan menjadi lebih sihat
- Diet yang sihat akan memberi kesan yang positif terhadap berat badan bayi semasa kelahiran dan juga kesihatan bayi kelak.
- Melindungi ibu daripada anemia
- Kekurangan
ferum ( zat besi ) disebabkan oleh diet yang tidak seimbang. Aras
ferum yang rendah dalam tubuh menyebabkan keletihan dan juga komplikasi
yang lain.
kt: gdmcares
No comments:
Post a Comment